15/10/2021 | Sport
Pour perdre du poids, pour se remettre en forme, pour préparer une compétition, pour se détendre lors d’une pause, être accompagné d’un coach sportif peut s’avérer être une excellente solution. À la maison ou en entreprise, le coach est incontournable pour rester en bonne santé. Vous pourrez notamment demander des conseils au spécialiste Lion Coach.
Pour se motiver
Durant la séance, le coach sera à vos côtés pour la réalisation des mouvements et des positions. Il vous éduquera sur les temps de repos nécessaires, la fréquence cardiaque à ne pas dépasser. Pour faire du sport en toute sécurité, le coach est la meilleure option pour préserver sa santé. Manque de volonté, de motivation, le coach peut être avantageux. Le rendez-vous est fixé à l’avance et vous serez obligé de tenir vos engagements même si vous avez la flemme. Le coach après avoir évalué votre condition physique, vos objectifs, vos blessures et vos pathologies vous proposera un programme adapté à votre personnalité. Il pourra évoluer au fil de vos progressions.
Pour gagner du temps
Aller dans une salle demande de se déplacer, de s’adapter aux horaires imposés. Le coach peut venir à domicile ou sur le lieu de votre travail pour une séance. Vous serez sur place tout en vous entraînant en toute sécurité. Avec le coach, vous ne paierez que les séances réalisées avec lui, et non un abonnement annuel. Le rapport qualité/prix s’avère plus intéressant. Quel que soit votre objectif ou votre budget, le coach que vous pourrez choisir devra avoir une carte professionnelle et un diplôme.