Quelles huiles essentielles pour les acouphènes ?
L’aromathérapie est une alternative à explorer pour soulager les acouphènes. Certaines huiles essentielles, comme l’hélichryse italienne, le cyprès, la lavande, le patchouli ou le basilic, possèdent des propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques et circulatoires.
Diluées dans une huile végétale puis appliquées en massage autour des oreilles, elles stimulent la circulation sanguine afin de réduire l’intensité des sifflements. Déconseillées aux femmes enceintes, aux enfants et aux personnes épileptiques, leur usage doit cependant se faire avec prudence.
Rappelons d’ailleurs que cette approche complémentaire ne remplace ni un suivi médical, ni une alimentation riche en nutriments bénéfiques pour l’audition .
Quelles plantes utiliser contre les acouphènes ?
Plusieurs plantes sont capables d’atténuer les acouphènes sous forme d’huile essentielle : l’hélichryse, le cyprès, la lavande, le patchouli, le basilic, le petitgrain bigarade.
Hélichryse
L’hélichryse italienne, également appelée cari ou fleur de Saint-Jean, apaise les sifflements en tonifiant la microcirculation de la zone de l’oreille. Son utilisation régulière diminue leur perception, en particulier ceux causés par des troubles vasculaires, même si aucune étude scientifique ne prouve formellement son efficacité.
Cyprès
Le cyprès est une plante reconnue pour ses vertus vasoconstrictrices. En stimulant la circulation sanguine dans la région auriculaire, il est un remède de choix contre les acouphènes pulsatiles, ces sons synchronisés avec les battements cardiaques.
Lavande
La lavande fine, quant à elle, possède des propriétés calmantes et anti-inflammatoires. Elle réduit le stress et l’anxiété, deux facteurs aggravants des acouphènes. Et son parfum apaisant apporte une touche de douceur. Une étude brésilienne de 2018[1] a confirmé les effets anti-anxiolytiques du linalol, une molécule présente dans la lavande.
Patchouli
Le patchouli est prisé pour ses effets anti-inflammatoires, grâce à ses composés sesquiterpéniques. Il est en particulier indiqué en cas d’inflammation de l’oreille ou de troubles circulatoires. Une étude publiée en 2019[2] a démontré son action sur la réduction des leucocytes dans la microcirculation, confirmant ainsi ses propriétés anti-inflammatoires.
Basilic
Le basilic, lui, se distingue par ses vertus antispasmodiques et anti-inflammatoires. Il détend les muscles auriculaires et calme les tensions nerveuses. Un remède idéal pour les acouphènes objectifs, causés par des contractions musculaires involontaires.
Petitgrain bigarade
L’huile essentielle de petitgrain bigarade convient parfaitement aux acouphènes déclenchés ou amplifiés par l’anxiété, la fatigue et les troubles du sommeil. Son action apaisante favorise un sommeil réparateur et réduit le stress.
Comment associer certaines huiles essentielles ?
L’association de certaines huiles essentielles amplifie leurs pouvoirs guérisseurs. Par exemple, le basilic tropical et le cyprès toujours-vert sont efficaces pour diminuer les bourdonnements d’oreilles. En associant ces deux huiles essentielles, on renforce leurs effets bénéfiques.
Les huiles essentielles de cyprès, d’hélichryse italienne et de cajeput agissent en coopération pour tonifier la circulation artérielle et veineuse. Leur action décongestionnante améliore la circulation sanguine dans l’oreille interne, ce qui peut diminuer l’ampleur des acouphènes.
Comment utiliser les huiles essentielles pour soigner les acouphènes ?
Une huile essentielle est fortement concentrée en substances actives. Avant de l’utiliser, il faut toujours la diluer dans une huile végétale, de l’huile d’olive ou de tournesol par exemple.
Ensuite, il est préférable de faire un test allergique sur une petite zone de peau. Si la peau ne réagit pas, on peut l’utiliser sans risque en l’appliquant par massage autour de l’oreille afin de faire pénétrer les principes actifs. Les effets se font sentir peu après l’application.
Rappelons qu’il existe des contre-indications. En effet, les huiles essentielles restent déconseillées aux femmes enceintes, aux enfants et aux personnes épileptiques.
